池田市で整体を受けることをお考えの方は是非当院へお越しください。
整体も指圧も両方受けられます。
肩こり腰痛、自律神経のお悩みから不妊まで様々なお悩みに対応いたします。
池田市鍼灸整体　南天

不妊症とは

妊娠を望んでから避妊せず、一年以上妊娠しない状態
医療の手助けがなければ妊娠しにくい状態。

東洋医学で考える不妊症

東洋医学では気血水のバランス、経絡の流れから疾患を考えます。
特に不妊症では気血と経絡が重要です。
以下に大まかに解説します。

「気」

気と言ってもそんなに特別なものではありません。
体全体の調和、機能、生命力などをさします。
子宮の機能なども気です。

「血」

血液はもちろん「体の質」も含みます。
不妊症の場合は子宮内膜の質も重要な「血」の要素です。

「経絡」

経絡とは、体の中に流れる川のようなもので、
全身を巡って、エネルギーを隅々まで届けていると考えます。
用水路の流れを止められた田畑には、
良い作物が育ちません。
それと同じように、
この経絡の流れが悪くなると、
用水路の流れを止められた田畑の様に、
体はうまく働かなくなってしまい
子宮に気血が十分にいきわたらないため
妊娠しにくくなると考えます。

整体と指圧

大正時代から昭和初期にかけて、
日本では様々な「療術」が生まれました。
海外の整体（カイロプラクティックやオステオパシー等）や、
それまで日本に伝わっていた按摩術をベースにしたものが大半でした。
しかし、中には眉唾物と思われるようなものもあり、
資格制度もなく、誰でも彼でも「創始者」を名乗って
開業してしまいました。
しかしそれではいけないと当時の整体や療術を
まとめあげ、法制化がされました。
それが現在の「指圧」です。
ちなみに「整体」の流派のいくつかは法制化の流れから離れ、
独自に活動を続けるようになりました。
ですから、指圧は整体の兄弟のようなものだと言えます。

指圧でなぜ不妊症に効果があるの？

指圧整体は、東洋の按摩術、カイロプラクティックなどの整体
日本の整体術などからなる非常に幅広く自由度の高い治療法です。
手や指で圧迫し、その刺激の反射を利用して神経、骨格の調整をすることに特徴があります。
また、運動法といって、種々の関節運動から関節の歪みを矯正することもあります。

指圧独特の圧点

指圧は神経を刺激し、神経の調整をすることに長けています。
指圧独特のポイント「圧点」に緩急をつけた神経刺激を入れることで
過敏になっている神経は鎮静化し、
ある時は神経を鼓舞し、機能を活性化させるように刺激します。
受けている人はマッサージを受けている感覚に近く、心地よいものですが
施術内容はすべて、体の機能改善のために考えられています。

按摩術の知識

東洋医学に古くから伝わる按摩術は経絡、気、血の流れを調整することで
体の機能を高めたり、疾病を治療する技術です。
東洋では、古くから様々な病気を按摩術で治療してきました。
単に肩をもんで気持ちいいもの等ではなく、
長い時間、病気と闘ううえで考えられ、昇華されてきた学問なのです。
不妊治療では東洋医学の考え方が必要になってきます。

骨格矯正・骨盤矯正

指圧で骨格矯正や、骨盤矯正ができるのはここまで読んでくださった方なら
すでにご理解いただいているかとも思います。
カイロプラクティックの理論
当時までの日本の整体術の技術で
関節の歪みを矯正することができます。
当院では、ボキボキすることなく、
ていねいに、ソフトに矯正していきます。

実際の指圧整体

まずは立ち姿勢から、体のバランスを見ていきます。
腰椎の捻じれや前後左右の傾き
骨盤全体の傾きかた。
大まかな歪みの全体像を確認してから、
うつぶせで腰椎一つ一つの動きや偏り、歪みを確認しながら同時に施術していきます。
骨盤の関節はわずかな歪みになりますが、
ていねいに調整していきます。
同時に体質にあわせて手足のツボや首、頭のツボも場合によっては刺激します。
不妊治療の場合は最初は週に１～２回、
体のバランスが良くなって維持しやすくなってきたら
間隔をあけることもあります（個人差があります）

鍼とお灸もおすすめです。

鍼灸で不妊治療をされる方も大変増えています。
鍼灸もやはり神経の刺激への反射を利用した治療法です。
自律神経の反射を出しやすいのが利点です。
骨盤内の内臓の働きを活発にし、
血流、ホルモンバランスの改善効果があります。
指圧整体と併用するとさらに良い効果があります。

不妊症のための鍼灸はこちらで解説しています。
大阪・兵庫　不妊鍼灸するなら池田市の鍼灸南天

気を付けたい日常生活

適度な運動

ウオーキングなどの有酸素運動を取り入れると良いでしょう。
その際、若干太ももを高く持ち上げるよう意識して、下腹部のインナーマッスルを使って歩く気持ちでされるといいと思います。

食事

バランスの取れた食生活や温かいものを中心によく噛んで食べる。
冷たい飲み物や、生野菜などの
体を冷やす食べ物を控えましょう。

入浴

「不妊症の女性の７０％が毎日シャワーですませていた」
という調査結果があります。
毎日お風呂につかって芯まで温まりましょう。

夜は早めの就寝を心がける

東洋医学では、夜更かしは生殖機能を低下させると言われています。
忙しくて無理な方は、まずは早く寝る日を一週間に一日でも多くしてみてください。

ストレスケア

不妊治療中はとくにナーバスになりがちです。
周囲の何気ない一言にグサッ、イラッとくることもあるかもしれません。
ストレスは発散する事も大事ですが、感じにくくするのが最も効果的です。
おすすめの本があります。
スリランカのお坊さんが、なぜストレスを感じるのか、
ストレスを感じないで楽しく暮らすためには、
どうすればいいのかをわかりやすく解説しています。
是非読んでみてください。

一人でもできる。
おうちで妊活指圧

手軽にできるセルフ指圧をご紹介します。

不妊症に効く
妊活ツボ

気衝（きしょう）
恥骨の上端から水平に延長した線と鼠蹊部のラインが交差するところにあります。
妊娠と深い関係を持つとされる経穴（ツボ）の一つで、
不妊三穴という不妊治療の代表的なツボの一つでもあります。

押さえ方

そのまま押さえても圧力が足りない上に、手や腕がつかれてしまいます。
指圧は自分の体重を上手に使って楽をしましょう。

手のここを使って抑えましょう
拳を作って四本指の平らな面を使って押さえます

うつぶせで、枕（そば殻等、硬めのまくらが良いです　なければ座布団を二つ折りにしてください）
を股関節のあたり、鼠蹊部の下にひきます

枕と体の間に拳を入れます。
拳に体重をかける感じでぎゅ～っとします
右のツボを刺激するときは右手
左は左手で
リラックスしながら一日５～１０分ずつ、
のんびり続けましょう

自分でできるお灸もオススメです。
興味がある方は、こちらのページをどうぞ↓
妊活に最適！不妊症に効くお灸のツボは子宝三穴(棒灸、不妊三穴)

正しくは「下手に揉んだらダメ」

本当の技術を持った按摩マッサージ指圧なら非常に効果的な上に健康にもいいのでどんどん受けて下さい

按摩マッサージ指圧の事をもっと知りたい方はこちらもどうぞ

わかる！鍼灸院！！・按摩マッサージ指圧編

池田市で整体・骨盤矯正などを受けるなら

池田市や川西市等、お近くにお住いの方はお気軽にご予約下さい。
現在、大阪北摂地域から兵庫まで幅広い地域からご来院があります。
飛び込みでお越しになると大切なお時間をふいにしてしまいます。
お電話でご予約の上お越しくださいますようよろしくお願いいたします。
完全予約制です。
池田市の整体南天

鍼灸と整体の組み合わせも
おすすめです
整体だけでは取り切れない、または時間がかかる不調などには鍼灸と組み合わせるのがオススメです。
鍼が怖いという方はお灸と整体をセットにしてみてはいかがでしょう。
お灸の刺激は他の療法にはない効果があります。
お灸は熱くありません。
池田市の鍼灸南天　鍼灸・整体・指圧の組み合わせ。

自分の肩甲骨はあまり見れないものですが、身近な人に見てもらいましょう。

肩甲骨は下角という一番下の尖った部分が見つけやすいです。

腰から上に手をスーっと滑らせて言ってみると尖った骨にさわれるでしょう。

そこが肩甲骨の下角です。

左右の肩甲骨の下角の高さを比べてみましょう。どうですか？

高さの違いが明らかなら（例えば１、５センチ以上差があるようなら）整体で歪みを矯正しましょう。

大抵は背骨の傾きの歪みか（腰椎等）、肩の上、肩甲骨の上角に付いている肩甲挙筋の異常が原因です。

肩甲挙筋は肩甲骨を上に引き上げる筋肉ですから、高い方の肩甲骨の上の筋肉が緊張しているはずです。

ほうっておかずに治療しましょう。

そうでない場合、（複合的な場合が多いのですが）下がっている側に腰から傾いています。

例えば右の肩甲骨が低い位置にある場合、腰が右に傾いています（右側屈）

腰椎から矯正しましょう。

そのままにしておくと、筋肉に負担がかかっていきます。土台が右に傾いていますので上半身が左に傾いてバランスを取ろうとするため、左の肩や首に大きな負担がかかります。

当院の指圧整体では痛い場所だけでなく、歪みを作る原因を体全体からトータルで見ていきます。

すでに花粉症の症状が出ている方もいます。杉ではなさそうですが。

花粉症もやはり自律神経や免疫力と関係の深い疾患です。

指圧整体を繰り返し受けておられる方には、

「花粉症が軽くなった」「薬がいらなくなった」

とおっしゃる方は少なくありません。

花粉の出ない杉も開発されているようですが、杉以外にも花粉を出す植物は沢山あります。

確かに杉は昔たくさん植林された影響で多くなっているとはいえ、花粉の量だけが問題なのではないと思います。

アレルギーもやはり体のバランスが崩れていると考えています。現に人によっては花粉まみれになっても症状が出ないのです。

花粉を防ぐのもいいですが、根本的な解決をしようと思うとやはり、体の自然な免疫バランスを作ることが大切なのではないでしょうか？

指圧整体は体の気血の流れをよくし、体を正常な状態へ近づけます。

「整体と鍼灸を併用しても大丈夫ですか？」

とのご相談を受けたので、整体と鍼灸の併用について書きたいと思います。

結論から言いますと

整体と鍼灸を併用することはとても効果的です。

整体が得意とするところは骨格の矯正です。骨盤や股関節、脊柱の歪みを物理的にバランス良くなるように土台から整えていくようなものです。

鍼灸は生体に反射を出す刺激をよく与えます。よって、神経の調整であったり、筋肉内に残った硬結の代謝、鎮痛が得意です。

指圧整体はそのどちらもできるのですが、筋硬結の代謝には鍼灸に分があると思います。骨格矯正なら指圧整体の方が早いです。

それぞれの症状や体質、原因によって何があうかは変わってきます。

当院では鍼灸も指圧も整体もできますので、

併用する場合でも単独でもよくお話した上で最適と思われるものをご提案いたしますので、納得いくまで考えてその中からお選びいただけます。

もちろん、鍼が怖い人無理に鍼をする必要はありません。

肩を押圧します。

ゴリゴリと揉んだりしてしまうとその時は気持ちよくても余計に硬くなってしまいます。

これは筋肉が神経的反射を起こしてしまうからです。

さらに雑な揉み方だと炎症さえ起こします。

筋肉の繊維を傷つけてしまっては余計に肩こりを頑固なものに変えてしまいます。

余計な反射を起こさないように丁寧に、適度な圧力で押圧する方が良いのです。

気持ちよさと治るということは比例しないのです。

よく肩こりでマッサージになんか行くとクセになると言われますが、クセになるのはこういったゴリゴリの雑な揉みほぐしです。

人間の筋肉はステーキ肉ではありませんので、強い力でゴリゴリほぐしても柔らかくなんてなりません。

その時は気持ちいい気がしてもまたすぐ肩こりが辛くなるのでゴリゴリしてもらいに行きたくなります。

また肩こりがひどくなります。

そうして頑固な肩こりとゴリゴリマッサージはついにクセになるわけです。

指圧ではクセになりません。肩がこりにくくなっていきます。

そのうち指圧は必要なくなります。

ゴリゴリマッサージの無限ループから抜け出すには指圧が最適です。

初期投資も他業種に比べると安く、需要もあるので増えています。

しかしそのお店のほとんどは、マッサージとは看板に堂々と書いてはいません。

大抵は「リラクゼーション」「もみほぐし」「手もみナントカ」「リンパナントカ」です。

そして比較的小さくマッサージと書いてあります。

これはどうしてかというと、「マッサージの免許資格が無い」という事です。

知らない人が多いのですが、マッサージをお仕事とするには、最低三年、学校で勉強して国家試験に合格して免許を取り、保健所に登録しなければいけません。

だからマッサージではなく、たとえば「手もみナントカ」なのです。

一生懸命リラクゼーションのお仕事をされている方には申し訳ないですけど、「マッサージ」や手技による治療を受けるなら、

本当の免許を持ったマッサージ師から受けることをおすすめします。

（リラクゼーションの人ごめんなさいねm(_ _)m）

どうして突然そんなことを書いたのかというと、私の友人が本当のマッサージ、本当の指圧で頑張っているからです。

本物のマッサージ　山本鍼灸マッサージ院は京都の東寺駅すぐのところにあります。

彼の手技は同業者の私から見て素晴らしいです。京都、特に東寺周辺で、マッサージを受けたい方は是非行ってみてください。

今回、山本氏のマッサージの良さを説明するために、リラクゼーションの方を引き合いに出してしまいましたが、リラクゼーションが悪いと言っているのではありません。

山本氏がそれだけ多く勉強をしているということです。

リラクゼーションの方たちにも、一生の仕事とされるならマッサージ師の免許の勉強をおすすめします。

疾病の治療といった側面からの勉強も、大変だけれどもやりがいがあるし、

また違った新しい視野も広がると思います。

頭痛の時に、首や肩をもむと悪化することがあります。

雑な揉み方をすると、かえって首肩の緊張が強くなり、頭痛が悪化します。

鎮静化させながら、痛みを取らなければいけませんので指圧整体では慎重に、丁寧に、経穴を圧迫します。

この時の圧を加えるタイミングや、減圧に移る際の体重移動がとても大切です。

首は人間の弱点にも当たるところですし、自律神経にも大きく影響します。

椎骨動脈や総頚動脈など、脳へ行く重要な動脈も通っています。

頭痛の時はマッサージチェアーや、免許資格のない人からのマッサージは避けたほうが無難でしょう。