雨ですね。朝からかなり強めに降ってます。
雨の日には症状が悪化する方が多いですね。
気分も沈みがち。。。
これは自律神経が関係しているといわれます。
自律神経は雨の日には緊張がとれ、お休みの状態に近づきます。
晴れの日には外に出て狩りなどしなければならないので興奮状態にあって、痛みは忘れていたりします。
雨の日には興奮が取れて、その忘れていた痛みが頭をもたげてくるのです。
体を休ませて、治す事に専念するためです。
休める人は休みましょう。
休めない人は仕方がないので、
薬指の爪もみを試しみてください。
薬指の爪の根元くらいを真横からグッと押してパッと放します。
５～６回繰り返しましょう。
あとは胸式で深呼吸を繰り返しましょう。
